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Inside Flow Workshop Weekend in Luxembourg
Feb
8
to Feb 9
Inside Flow, Workshop

Inside Flow Workshop Weekend in Luxembourg

  • Centre Sociétaire Cents (map)
  • Google Calendar ICS

*Dieser Workshop findet auf Englisch statt*

Inside Flow workshop weekend with ami norton in Luxembourg

Saturday 8 February – “Inside Flow ” WORKSHOPS

15:30-17:30 – “Align to Inside Flow”

Do you want to become more confident in key transitions and asanas we use in vinyasa flow and Inside Flow? Do you want to create a healthy and sustainable flow practice that you can do for years to come? Do you want to bring more grace into your movement on the mat?

In this workshop, we will take a closer look at some key asanas and transitions from vinyasa & Inside Flow, and how to use them to tap into your strength and find grace in your movement and breath. You will learn more about vinyasa alignment as well as exercises and techniques to build up the strength and flexibility to flow through your practice with confidence. We will then put this new knowledge into practice in an Inside Flow. ❤️

18:30-20:00 – “Inside Flow” Party

Leave the week behind you and start your weekend in flow! A playlist full of party songs and mood-boosting beats will carry you through this class as we build up a choreography of yoga asanas (and some dance moves 😉) to an Inside Flow. Surrounded by your flowmates, you can forget about your every-day, connect to your body and yourself, and have fun with your practice on (and sometimes off) the mat 💃🏽

Sunday 9 February – “STEP INTO YOUR POWER” WORKSHOPS

10:00-12:00 – “Step into Your Power” Alignment for Confidence in Flow

This workshop begins with an alignment focus to give you more confidence in powerful asanas and transitions often found in Inside Flow to move from one end of the mat to the other, such as step forward and split jump. But don’t worry, we will take our time building up to these more challenging transitions. You will learn exercises and techniques to gain the strength and flexibility to flow through them safely and confidently as you advance on your flow journey. It doesn’t matter where we start, it’s about each step we take.

14:00-16:30 – “Step into Your Power” Inside Flow Workshop

In this Inside Flow workshop, you’ll take all your new-found confidence and power into your flow practice!
Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this workshop, Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. This workshop will include flows to boost your confidence and lift your mood! While you step into your very own power, the energy of the group will carry you too, as we move as one.
Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

Prices:

Early Bird

Saturday only 99€ 

Sunday only 108€

Full-Weekend – 180€

Single Workshop – 58€

Party only 48€

Regular

Saturday only 109€ 

Sunday only 120€

Full-Weekend – 200€

Single Workshop – 65€

Party only 55€


TRCs: Registered Inside Flow Teachers will receive 7 TRCs for the whole weekend.

Date: 8 February & 9 February 2025

Location: Centre Sociétaire Cents: 167 Rue de Treves, 2630 Cents Luxembourg

TRC: Registered Inside Flow teachers receive 10 TRCs for the whole weekend. Please enter this when booking your spot

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Inside Flow Party & Inside Flow Workshop Day mit Ami Norton in Düsseldorf
Feb
14
to Feb 15
Inside Flow, Workshop

Inside Flow Party & Inside Flow Workshop Day mit Ami Norton in Düsseldorf

FREITAG 14 Februar – galentines’s inside Flow party mit ami norton

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! An diesem Tag feiern wir die Freundschaft und Liebe in all seinen Formen 😉 Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb 💃🏽

Uhrzeit: 18:30-20:00
Preis: 30€
Location: Inside Flow Studio, Flurstraße 57, 40235 Düsseldorf

SaMSTAG 15 Februar – Inside Flow Workshop Day mit Ami Norton in Düsseldorf

“It’s all about Balance – Innere & Äußere Gleichgewicht”

10:00-12:00 – “It’s all about Balance” – Ausrichtung für mehr Stabilität

Kraft und Beweglichkeit, Leichtigkeit und Stabilität – sowohl in der Yoga-Praxis als auch im Leben streben wir oft nach Balance zwischen zwei Polaritäten – ein „Sweet Spot“ (oder gesunde Mitte). In diesem Workshop schauen wir uns das Zwischenspiel zwischen diese anscheinend gegensätzlichen Qualitäten an, spielen mit der Balance auf der Matte und beobachten, was aufkommt, wenn es mal wackelt. So übst du dich daran inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden – sowohl auf als auch abseits der Matte.❤️

13:00-15:30 – “ It’s all about Balance” – Inside Flow Workshop

In diesem Inside Flow Workshop spielen wir weiterhin mit der Balance bei einer Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – einem Inside Flow. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Ami nutzt ihre ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).💃🏽

Preise: Teil 1 – 49€ / Teil 2 – 59€ / Workshop Ganztags – 89€
TRCs: Registierte Inside Flow Lehrer:innen bekommen 4 TRCs für die Workshops am Samstag.

Location: Inside Flow Studio, Flurstraße 57, 40235 Düsseldorf

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Inside Flow Workshop Weekend in Manchester, UK
Mar
22
to Mar 23
Inside Flow, Workshop

Inside Flow Workshop Weekend in Manchester, UK

Inside Flow Workshop Weekend with Ami Norton

The UK's first ever Inside Flow workshop weekend with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton

Booking now open!

Finally, Inside Flow Pro Teacher Ami Norton is coming to the UK!

Do you love yoga? Do you love music? Then you’re in the right place!

Experience this evolutionary style of yoga that is loved by thousands across the world.

Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. Your body, your breath, and your movements become intertwined in creative, flowing sequences to playlists of modern music.

Over this workshop weekend, Ami will use her years of experience teaching and leading trainings in Inside Flow with her passion for music, yoga & dance to introduce you to this unique style of yoga. First, she’ll guide you through alignment workshops to give you a healthy foundation in Inside Yoga alignment and then through Inside Flows that will touch your heart.

Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

Saturday 22nd March 2024

10:00-12:00 – “It’s all about Balance” – Vinyasa Alignment for Stability

Balance - Alignment - Strength

Strength and flexibility, lightness and stability – both in the yoga practice and in life we ​​often strive for balance between two polarities – a "sweet spot" (or healthy middle). In this vinyasa alignment workshop, we look at the interplay between these apparently opposing qualities, play with balance on the mat and observe what comes up when things get wobbly. This workshop is designed to give you a solid foundation in alignment so that you can flow through your vinyasa or Inside Flow practice with more confidence. In this way, you practice finding inner and outer balance – both on and off the mat.

13:30-15:30 – “It’s all about Balance” – Inside Flow Workshop

In this workshop, we continue to play with the concept of balance in Inside Flow. Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this workshop, Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. Your body, your breath, and your movements become intertwined with no beginning and no end. By building up a sequence of yoga asanas bit by bit, you will dive into a state of flow – directing your gaze from the outside inward and deepening the connection to yourself.

Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

SUNday 23nd March 2024

9:30-11:30 – “Open Your Heart” Alignment for Feel-Good Backbends

Backbends, or heart-openers, are a favourite amongst many yogis and yoginis. Whether in a flow or static hold, opening up the front side of the body not only has a positive effect on your posture but your mood too. And when you find the optimal alignment for your own body (what feels good, rather than looks “good” 😉), they can create a unique feeling of freedom and also give you space to open up to yourself and others. In this workshop, we will look at the anatomy of the spine and the alignment of different back-bending asanas. You’ll learn how to prepare your body for backbends and cultivate strength and flexibility where you need it – so that you can feel into that open heart, not just on but off the mat too ❤️

13:00-15:00 “Open Your Heart” Inside Flow Workshop

In this Inside Flow workshop, you’ll take all that openness into your flow!

Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this workshop, Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. Your body, your breath, and your movements become intertwined with no beginning and no end. By building up a sequence of yoga asanas bit by bit, you will dive into a state of flow – directing your gaze from the outside inward and deepening the connection to yourself. We then use the warmth built-up in the body to open up even further and create space in the body and mind.

Location

Space at the Mill, Manchester, UK

Pricing

EARLY BIRD until 31.12.2024 – Fuil-day Workshop £99 / Full-Weekend Ticket £179 (Use “AMIWEEKEND” at the checkout for your early bird discount)

FULL PRICE: Fuil-day Workshop £115 / Full-Weekend Ticket £199

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Inside Flow Masterclass with Ami Norton @ OMNOM Studio, London, United Kingdom
Dec
20
7:00 PM19:00
Masterclass, Inside Flow, Workshop, Event

Inside Flow Masterclass with Ami Norton @ OMNOM Studio, London, United Kingdom

Inside Flow masterclass at OmNom / London

Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this Inside Flow Masterclass (Ami’s first open masterclass in England!), Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. Your body, breath, and movements become intertwined with no beginning and no end. By building up a sequence of yoga asanas bit by bit, you will dive into a state of flow – directing your gaze from the outside inward and deepening the connection to yourself.

Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

When: Sunday 20 December, 2024 – 19:00-20:30

Where: OmNom, Islington Square, 116N Upper Street, Islington, London

Price: 40 GBP

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Inside Flow Yoga Party Class mit Ami Norton @ 25hours Hotel The Trip, Frankfurt
Dec
12
7:00 PM19:00
Inside Flow, Event

Inside Flow Yoga Party Class mit Ami Norton @ 25hours Hotel The Trip, Frankfurt

Zur Class:

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Im Anschluss gibt es ein Community-Dinner im Bar Shuka oben, für die, die Lust haben. Wo du deine Flowmates besser kennenlernen kannst. (Hinweis: Das Abendessen ist nicht im Preis inkludiert).

Wann: Donnerstag 12. Dezember 2024, 19:00–20:30 Uhr

Wo: 25hours Hotel The Trip Frankfurt, Niddastraße 58, 60329 Frankfurt am Main

Preise: 25€

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Inside Flow Workshop Weekend in Dubai
Nov
30
to Dec 1
Inside Flow, Workshop

Inside Flow Workshop Weekend in Dubai

*Dieser Workshop findet in Englisch statt*

Inside Flow workshop weekend with ami norton in dubai, UAE

Saturday 30 December – “OPEN YOUR HEART” WORKSHOPS

11:00-13:30 – “Open Your Heart” Alignment for Feel-Good Backbends

Backbends, or heart-openers, are a favourite amongst many yogis and yoginis. Whether in a flow or static hold, opening up the front side of the body not only has a positive effect on your posture but your mood too. And when you find the optimal alignment for your own body (what feels good, rather than looks “good” 😉), they can create a unique feeling of freedom and also give you space to open up to yourself and others. In this workshop, we will look at the anatomy of the spine and the alignment of different back-bending asanas. You’ll learn how to prepare your body for backbends and cultivate strength and flexibility where you need it – so that you can feel into that open heart, not just on but off the mat too ❤️

14:30-17:00 – “Open Your Heart” Inside Flow

In this Inside Flow workshop, you’ll take all that openness into your flow!
Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this workshop, Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. Your body, your breath, and your movements become intertwined with no beginning and no end. By building up a sequence of yoga asanas bit by bit, you will dive into a state of flow – directing your gaze from the outside inward, deepening the connection to yourself and opening your heart.
Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

Sunday 1 DECEMBER – “STEP INTO YOUR POWER” WORKSHOPS

10:00-12:30 – “Step into Your Power” Alignment for Confidence in Flow

This workshop begins with an alignment focus to give you more confidence in powerful asanas and transitions often found in Inside Flow to move from one end of the mat to the other, such as step forward and split jump. But don’t worry, we will take our time building up to these more challenging transitions. You will learn exercises and techniques to gain the strength and flexibility to flow through them safely and confidently as you advance on your flow journey. It doesn’t matter where we start, it’s about each step we take.

13:30-17:00 – “Step into Your Power” Inside Flow

In this Inside Flow workshop, you’ll take all your new-found confidence and power into your flow practice!
Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this workshop, Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. This workshop will include flows to boost your confidence and lift your mood! While you step into your very own power, the energy of the group will carry you too, as we move as one.
Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

Prices: 450 AED / Day or 800 AED Full Weekend

Date: 30 November & 1 December 2024

Location: Trufusion, Al Wasl Rd, Al Safa, Al Ferdous 3 Complex, Dubai, United Arab Emirates

TRC: Registered Inside Flow teachers receive 10 TRCs for the whole weekend. Please enter this when booking your spot

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"Find your Flow" Workshop Day mit Ami Norton @ YogaCorner / Schweiz
Oct
20
10:00 AM10:00
Masterclass, Inside Flow, Workshop, Event

"Find your Flow" Workshop Day mit Ami Norton @ YogaCorner / Schweiz

“Find your Flow” Workshop Day mit Ami Norton

10:00 - 12:00 – “Align to Flow” – Vinyasa Alignment Workshop

Möchtest Du dich in deiner Vinyasa-Flow-Praxis sicherer in den zentralen Übergängen und Asanas fühlen? Möchtest Du deine Flow-Praxis mit gesunder Ausrichtung bereichern und nachhaltig gestalten? Oder möchtest Du mit Vinyasa-Flow anfangen, möchtest jedoch zuerst ein gutes Fundament dafür schaffen? Dann ist Align to Flow genau das was Du suchst.In diesem Workshop liegt der Fokus auf zentralen Elemente aus der Vinyasa-Flow Praxis. Wir schauen uns gemeinsam die Ausrichtung im Detail an und lernen verschiedene Übungen und Techniken, um sowohl Kraft als auch Beweglichkeit zu kultivieren und eine gesunde Ausrichtung in deine Flow-Praxis zu integrieren.

13:00 - 15:30 – Inside Flow to Yin Workshop

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Beim Inside Flow wird eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Hier schauen wir bestimmte Asanas und Übergänge genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Anschließend nutzen wir die aufgebauten Wärme um den Körper zu öffnen und Raum zu schaffen.Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig). Bitte bringe für den zweiten Teil des Workshops etwas warmes zum Anziehen mit, damit Du es Dir gemütlich machen kannst.

Wann: Sonntag, 20. Oktober 2024 10:00-15:30 Uhr

Wo: Brandstrasse 39, 8952 Schlieren, YogaCorner

Preise:

Teil 1: 10:00 - 12:00h - CHF 75.-

Teil 2: 13:30 - 15:30h - CHF 85.-

Beide Workshops CHF 150.-

TRCs: Registrierte Inside Flow LehrerInnen erhalten 2 TRCs pro Workshop.

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Inside Flow Concert with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton in Singapore!
Oct
5
10:00 AM10:00
Inside Flow, Event

Inside Flow Concert with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton in Singapore!

Inside Flow Concert with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton

At this special event, Ami uses her passion for yoga, dance, and music to guide you through a series of Inside Flows that will leave you feeling connected – both to yourself and others. In Inside Flow, we bring together a choreography of yoga asanas, where breath and movement become one. This Inside Flow Concert will include different styles of Inside Flow so that you can experience the whole spectrum!

Together we will laugh, maybe cry, sweat, and most certainly grow. Inside Flow is a challenging practice, but it’s definitely worth it.

 

Date: 5 October 2024 , 10:00-13:00 

Location: The Outset , 39 MacTaggart Road #07-00 Singapore 368084 (Nearest MRT Tai Seng - 9 mins walk)

Prices:

Early Bird Pricing - Single $138 / Buddy $258 (until 31 August 2024)

Regular Pricing - Single $158/ Buddy $298

 * Please note to bring your own mat for this event. *

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Inside Flow Concert with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton in Da Nang, Vietnam
Sep
29
9:00 AM09:00
Inside Flow, Event

Inside Flow Concert with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton in Da Nang, Vietnam

  • Novotel Danang Premier Han River (map)
  • Google Calendar ICS

Inside Flow Concert with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton

This Inside Flow Concert will run from morning to afternoon and is perfect for those who love movement and music. You don't need to be a professional yoga practitioner to attend. The experience of moving and breathing together with a crowd of hundreds, guided by expert teachers, will elevate everyone to a sublime state.

You'll flow through at least four sessions—two in the morning and two in the afternoon.

Date: Sunday, 29 September 2024

Time: Morning: 9:00 AM – 11:30 AM / Afternoon: 1:00 PM – 3:30 PM

Location: Novotel Danang Premier Han River, 36 Bạch Đằng, Hải Châu, Đà Nẵng, Việt Nam

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"Play & Flow" Inside Flow Workshop Weekend mit Ami Norton @ Sanara Yoga Studio, Budapest
Aug
2
to Aug 3
Masterclass, Inside Flow, Workshop, Event

"Play & Flow" Inside Flow Workshop Weekend mit Ami Norton @ Sanara Yoga Studio, Budapest

Friday 02.08.2024

Friday-Night Inside Flow Party

Leave the week behind you and start your weekend in flow! A playlist full of party songs and mood-boosting beats will carry you through this class as we build up a choreography of yoga asanas (and some dance moves 😉) to an Inside Flow. Surrounded by your flowmates, you can forget about your every-day, connect to your body and yourself, and have fun with your practice on (and sometimes off) the mat 💃🏽

10.900 forint / egész hétvége - full weekend 36.000 forint


Saturday 03.08.2024

11:00-13:00 – Flow Alignment Workshop

Do you want to become more confident in key transitions and asanas we use in vinyasa flow? Do you want to create a healthy and sustainable flow practice that you can do for years to come? Or have you wanted to start flow yoga classes but want to make sure you have a secure foundation first? 

In this series, each workshop will first focus on selected asanas/transitions from vinyasa flow & Inside Flow. You will learn more about their alignment as well as learning exercises and techniques to build up the strength or flexibility to flow through them confidently in your practice.
13.900 forint / egész hétvége - full weekend 36.000 forint

14:30-17:00 – Inside Flow Workshop

In this workshop, Ami uses her passion for yoga, dance, and music to guide you through two Inside Flows that will leave you feeling connected – both to yourself and others. In Inside Flow, we bring together a choreography of yoga asanas, where breath and movement become one. We’ll also take time to look at the alignment of specific transitions so that you can find your flow and experience that flow state. Together we will laugh, maybe cry, sweat, and most certainly grow. Inside Flow is a challenging practice, but it’s definitely worth it.
14.900 forint / egész hétvége - full weekend 36.000 forint

When: Friday 02.08.2024, 18:30-20:00

Saturday 03.08.2024, 11:00-13:00 & 14:30-17:00

Where: Budapest, Szervita tér 3 25-Kapucsengő Fél emelet, 1052 Ungarn

Price:

10.900 forint, Friday

13.900 forint, Saturday, Workshop 1

14.900 forint, Saturday, Workshop 2

full weekend 36.000 forint

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Inside Flow Masterclass with Ami Norton @ Mrs Lemon Studio, Ajuda, Lisbon
Jun
9
12:00 PM12:00
Masterclass, Inside Flow, Workshop, Event

Inside Flow Masterclass with Ami Norton @ Mrs Lemon Studio, Ajuda, Lisbon

Inside Flow masterclass at mrs lemon, lisbon

Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this Inside Flow Masterclass (Ami’s first open masterclass in Portugal!), Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. Your body, breath, and movements become intertwined with no beginning and no end. By building up a sequence of yoga asanas bit by bit, you will dive into a state of flow – directing your gaze from the outside inward and deepening the connection to yourself.

Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

When: Sunday 9 June, 2024 – 12:00-13:30

Where: Mrs. Lemon Yoga Studio, Rua das Mercês 30, 1300-408 Lisboa, Portugal

Price: 20€

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Inside Flow Masterclass @ Ananya Yoga, Wien
May
10
6:30 PM18:30
Inside Flow, Masterclass

Inside Flow Masterclass @ Ananya Yoga, Wien

Inside Flow Masterclass @ Ananya Yoga, Wien

*This masterclass will be held in German*

Im diesem Masterclass führt Dich Ami mit ihrer langjährigen Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga durch einen Inside Flow. Eine anmutige Choreografie mit Yoga-Asanas, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt, wird Stück für Stück zu einer Meditation in Bewegung aufgebaut. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu Dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt.

Datum: Freitag 10.05.2024

Uhrzeit: 18:30-20:00

Location: Ananya Yoga, Mollardgasse 34, 1060 Wien

Preis: 40€

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Inside Flow Yoga Party Class mit Ami Norton @ 25hours Hotel The Trip, Frankfurt
Apr
18
7:00 PM19:00
Inside Flow, Event

Inside Flow Yoga Party Class mit Ami Norton @ 25hours Hotel The Trip, Frankfurt

Zur Class:

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Wann: Donnerstag 18. April 2024, 19:00–20:30 Uhr

Wo: 25hours Hotel The Trip Frankfurt, Niddastraße 58, 60329 Frankfurt am Main

Preise: 25€

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"Find your Inside Flow" Workshop Day with Ami Norton @ Inside Yoga Studio, Frankfurt
Apr
14
10:30 AM10:30
Masterclass, Inside Flow, Workshop, Event

"Find your Inside Flow" Workshop Day with Ami Norton @ Inside Yoga Studio, Frankfurt

“Flow Fundamentals” – Ausrichtung in Bewegung 

Möchtest Du deine Flow-Praxis mit gesunder Ausrichtung bereichern und nachhaltig gestalten? Möchtest Du mit Flow anfangen, möchtest jedoch zuerst ein gutes Fundament dafür schaffen? Oder möchtest du lernen, wie du als YogalehrerIn deine SchülerInnen in der Flow Praxis in der Ausrichtung besser unterstützen kannst? Dann ist “Flow Fundamentals” genau das, was Du suchst.
In diesem Workshop liegt der Fokus auf zentralen Elemente aus Vinyasa-Flow und Inside Flow. Wir schauen uns gemeinsam die Anatomie und Ausrichtung im Detail an und lernen verschiedene Übungen und Techniken, um sowohl Kraft als auch Beweglichkeit zu kultivieren und eine gesunde Ausrichtung in die Flow-Praxis zu integrieren.

Wann: Sonntag 14. April 2024 10:30 – 12:30 Uhr

Wo: Inside Yoga Frankfurt · Stephanstraße 3 · 60313 Frankfurt

Preise: für Inside Yoga Mitglieder 50 € / für Nicht-Mitglieder 55 €

TRCs: Inside Flow LehrerInnen bekommen einen Zertifikat für 2 TRCs (1 Workshop) bzw. 4 TRCs (2 Workshops).

“Flow to Feel” Inside Flow Workshop

Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yogas, wobei eine Choreografie mit Asanas aufgebaut wird, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Ami nutzt ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen.

In diesem Workshop lernst du Inside Flow für dich zu nutzen, um den Blick von außen nach innen zu richten und eine tiefe Verbundenheit zu deiner Gefühlswelt und dir selbst zu entwickeln. Gemeinsam mit anderen aber auch verbunden mit dir selbst fließt du durch zwei Inside Flows zu diesem Thema. Wir schließen den Workshop mit einer geführten Meditation und Reflexion ab.

Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig). Inside Flow LehrerInnen bekommen einen Zertifikat für 2 TRCs (1 Workshop) bzw. 4 TRCs (2 Workshops).

Wann: Sonntag 14. April 2024 13:30-16:00 Uhr

Wo: Inside Yoga Frankfurt · Stephanstraße 3 · 60313 Frankfurt

Preise: für Inside Yoga Mitglieder 60 € / für Nicht-Mitglieder 65 €

TRCs: Inside Flow LehrerInnen bekommen einen Zertifikat für 2 TRCs (1 Workshop) bzw. 4 TRCs (2 Workshops).

KOMBI TICKET FÜR BEIDE EINHEITEN

für Inside Yoga Mitglieder 95 € / für Nicht-Mitglieder 105 €

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Inside Flow Masterclass @ Kloster Flingern, Düsseldorf
Mar
29
6:00 PM18:00
Inside Flow, Masterclass

Inside Flow Masterclass @ Kloster Flingern, Düsseldorf

Inside Flow Masterclass @ Kloster Flingern, Düsseldorf

*This masterclass will be held in German*

Im diesem Masterclass führt Dich Ami mit ihrer langjährigen Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga erstmal durch einen Inside Flow. Eine anmutige Choreografie mit Yoga-Asanas, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt, wird Stück für Stück zu einer Meditation in Bewegung aufgebaut. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu Dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt.

Datum: Freitag 29.03.2024

Uhrzeit: 18:00-19:30

Location: Kloster Flingern, Flurstraße 57, 40235 Düsseldorf

Preis: 30€

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Wonder Woman Inside Flow Workshop with Ami & Nicki 👯‍♀️ (Online with Replay included!)
Mar
16
2:00 PM14:00
Inside Flow, Online Yoga, Online Event, Workshop

Wonder Woman Inside Flow Workshop with Ami & Nicki 👯‍♀️ (Online with Replay included!)

“Each time a woman stands up for herself, without knowing it possibly, without claiming it, she stands up for all women.” ― Maya Angelou

Women possess an inherent power and magic. Throughout history, we’ve shattered barriers, proving our abilities in all areas despite the odds often stacked against us. The power of a woman lies in her resilience, creativity, empathy, and ability to effect positive change. Everyone’s experience of being a woman is still unique, and that is something to be celebrated. By asserting our worth, challenging stereotypes, and fostering community, we create a space to feel into our own experience, raise our unique voices, and support one another.

Join Ami and Nicki for a very special Inside Flow experience, where each will teach an Inside Flow inspired by the experience of being a woman, honouring that uniqueness and empowering you to honour yours, too.

Date: 16 March 2024

Time: 14:00-16:15 (CET)
Location: Live online via Zoom (replay included & available until Monday evening at midnight)
Price: 45€
TRCs: If you are an Inside Flow teacher, you can receive a certificate for 2 TRCs. Please tick the TRC box when booking.

*Diese Veranstaltung wird auf Englisch sein*

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Inside Flow Party Masterclass with Ami Norton @ Life & Yoga, Nürnberg
Mar
8
6:30 PM18:30
Masterclass, Inside Flow, Workshop, Event

Inside Flow Party Masterclass with Ami Norton @ Life & Yoga, Nürnberg

Zur Masterclass:

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Wann: Freitag 8. März 2024, 18.30–20.00 Uhr

Wo: John Reed Fitness Studio 1, Nägelsbachstraße 26, 91052 Erlangen

Preise: € 45,– Early Bird / € 50, Full Price

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Inside Flow Yoga Party Class mit Ami Norton @ 25hours Hotel The Trip
Feb
15
7:00 PM19:00
Inside Flow, Event

Inside Flow Yoga Party Class mit Ami Norton @ 25hours Hotel The Trip

Zur Class:

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Wann: Donnerstag 15. Februar 2024, 19:00–20:30 Uhr

Wo: 25hours Hotel The Trip Frankfurt, Niddastraße 58, 60329 Frankfurt am Main

Preise: 25€

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“Open Your Heart” Inside Flow trifft Yin at YOGAART Studio Rosenheim
Feb
4
2:30 PM14:30
Inside Flow

“Open Your Heart” Inside Flow trifft Yin at YOGAART Studio Rosenheim

*This event will be held in German*

“Open Your Heart” Inside Flow trifft Yin

Rückbeugen, oder Herzöffner, gehören zu den Lieblingsasanas von vielen Yogis und Yoginis. Sie können einem ein einzigartiges Gefühl von Freiheit geben und bieten dir die Möglichkeit, dir selbst und auch anderen gegenüber zu öffnen und mit offenem Herzen durch die Praxis und das Leben zu gehen.

In diesem Inside Flow Workshop wird eine Choreographie aus Yoga-Asanas (an diesem Tag mit vielen herzöffnenden Haltungen ❤️) aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Ami nutzt ihre ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt. Anschließend gehst du über herzöffnende Yin Yoga-Asanas eine Etage tiefer, um das loszulassen, was du nicht mehr brauchst und dich für neues zu öffnen.

Bitte bringe für den zweiten Teil des Workshops ein Handtuch (um die Bolster usw. abzudecken) und etwas warmes, kuscheliges zum Anziehen mit, damit Du es Dir gemütlich machen kannst. 

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).

UHRZEIT: 14:30-16:30

LOCATION: YOGAART Studio, Landwehrstraße 3, 83022 Rosenheim

KOSTEN:
YOGAART Schüler, Mitglieder, TT23 /24: 45 EUR
Externe Besucher: 50 EUR 

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Inside Flow Birthday Party (Online Masterclass)
Jan
19
6:45 PM18:45
Inside Flow, Masterclass

Inside Flow Birthday Party (Online Masterclass)

It’s my birthday and I’ll flow if I want to!

*Diese Online-Masterclass wird auf Englisch gehalten*

Join me for a special Inside Flow masterclass and celebrate another year around the sun with me. This 90-minute masterclass on Friday 19th January at 6.45 pm (CET) will include a fun Inside Flow to a party playlist that will have you dancing on the mat and into your weekend 💃🏼

What is Inside Flow?

Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. We'll move through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

How do I join?

Simply book your class as usual via the booking system.

Is there a replay?

If you can’t make the class live, you can check the replay option when booking to receive the replay link after class. (Please note: the replay add-on costs 3,50€).

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Inside Flow Masterclass @ YAROOTS Yoga & Health Lounge, Berlin
Jan
5
6:30 PM18:30
Inside Flow, Masterclass

Inside Flow Masterclass @ YAROOTS Yoga & Health Lounge, Berlin

Inside Flow Masterclass @ YAROOTS Yoga & Health Lounge, Berlin

Im diesem Workshop führt Dich Ami mit ihrer langjährigen Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga erstmal durch einen Inside Flow. Eine anmutige Choreografie mit Yoga-Asanas, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt, wird Stück für Stück zu einer Meditation in Bewegung aufgebaut. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu Dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt.

Datum: Freitag 05.01.2022

Uhrzeit: 18:30-20:00

Location: YAROOTS Yoga & Health Lounge, Grainauerstr. 12, 10777 Berlin

Preis: 29€

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"Open Your Heart" Inside Flow Workshop with Ami Norton @ B•Flow Yogastudio, Sopron, Hungary
Dec
3
1:00 PM13:00
Masterclass, Inside Flow, Workshop

"Open Your Heart" Inside Flow Workshop with Ami Norton @ B•Flow Yogastudio, Sopron, Hungary

“Open YOUR HEART” Inside Flow Workshop with Ami Norton @ B•Flow Yogastudio. 9400 Sopron, Csengery u. 30

About the Workshop (English-language):

In this Inside Flow workshop, you’ll take all that openness from our first workshop, “Alignment for Feel-Good Backbends,” into your flow! 

Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this workshop, Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. Your body, your breath, and your movements become intertwined with no beginning and no end. By building up a sequence of yoga asanas bit by bit, you will dive into a state of flow – directing your gaze from the outside inward and deepening the connection to yourself.

During this workshop, we’ll flow through two Inside Flows that embody the full spectrum of this practice. Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

When: Sunday 3rd December 2023 13:00-15:30

Where: B•Flow Yogastudio. 9400 Sopron, Csengery u. 30

Price: 12.500 forint

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“Open Your Heart” Alignment for Feel-Good Backbends Yoga Workshop with Ami Norton @ B•Flow yogastudio, Sopron
Dec
3
10:00 AM10:00
Masterclass, Inside Flow, Workshop

“Open Your Heart” Alignment for Feel-Good Backbends Yoga Workshop with Ami Norton @ B•Flow yogastudio, Sopron

“Open Your Heart” Alignment for Feel-Good Backbends (2h) with Ami Norton @ B•FLOW YOGASTUDIO, SORPRON, HUNGARY

About the Workshop (English-language):

Backbends, or heart-openers, are a favourite amongst many yogis and yoginis. Whether in a flow or static hold, opening up the front side of the body not only has a positive effect on your posture but your mood too. And when you find the optimal alignment for your own body (what feels good, rather than looks “good” 😉), they can create a unique feeling of freedom and also give you space to open up to yourself and others. In this workshop, we will look at the anatomy of the spine and the alignment of different back-bending asanas. You’ll learn how to prepare your body for backbends and cultivate strength and flexibility where you need it – so that you can feel into that open heart, not just on but off the mat too ❤️

When: Sunday 3rd December 2023, 10:00–12:00

Where: B•Flow yogastudio, 9400 Sopron Csengery u. 30, bejárat az Àllomás u. 2 felöl

Price: 11.900 forint

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Inside Flow Workshop mit Ami Norton @ Ananya Yoga Wien
Dec
2
2:00 PM14:00
Masterclass, Inside Flow, Workshop

Inside Flow Workshop mit Ami Norton @ Ananya Yoga Wien

*This workshop will be held in German*

Zum Workshop:

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow. Wir schauen bestimmte Asanas und Übergänge genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).

Wann: Samstag 2. Dezember 2023, 14:00–16:00 Uhr

Wo: Ananya Yoga, Mollardgasse 34, 1060 Wien, Österreich

Preise:

Einzelne Workshops: 45,- regulär / 40,- für Ananya Mitglieder

Beide Samstag Workshops im Paket: 80,- regulär / 70,- für Ananya Mitglieder

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TGIF! Inside Flow Party Masterclass mit Ami Norton @ Ananya Yoga Wien
Dec
1
5:30 PM17:30
Masterclass, Inside Flow, Workshop, Event

TGIF! Inside Flow Party Masterclass mit Ami Norton @ Ananya Yoga Wien

Zur Masterclass:

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Wann: Freitag 2. Dezember 2023, 17.30–19.00 Uhr

Wo: Ananya Yoga, Mollardgasse 34, 1060 Wien, Österreich

Preise: € 40,– / € 35,– für Ananya Yoga Membership-Yogis

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Inside Flow Masterclass @ Sarana Center, Budapest
Oct
20
6:30 PM18:30
Inside Flow, Masterclass

Inside Flow Masterclass @ Sarana Center, Budapest

  • Sanara Holistic Healing Center, (map)
  • Google Calendar ICS

*Diese Veranstaltung wird auf Englisch sein*

Inside Flow Masterclass

Do you like the combination of modern music and yoga, or have you always wanted to try it? Then this masterclass is for you! In this masterclass, you can master a series of asanas choreographed to a specific piece of music. Each inhalation and exhalation leads to a movement, and the music connects the movements with your inner, emotional world. Complete symbiosis: your movements, your breathing, your body, your soul - your yoga!

(English language workshop with Hungarian translation on request)

WHERE: Sanara Holistic Healing Center, Budapest, Szervita tér 3, 1052

WHEN: Friday, 20.10.2023, 18:30-20:00

PRICE: HUF 10,900

REGISTRATION: https://www.motibro.com/login?club=hbjoga

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50-hour Inside Flow Training with Ami Norton in Sintra, Portugal (Warteliste)
Oct
7
to Oct 13
Inside Flow

50-hour Inside Flow Training with Ami Norton in Sintra, Portugal (Warteliste)

*Diese Ausbildung wird auf Englisch gehalten*

Do you love Inside Flow? Do you want to learn how to share this practice with your students? Or do you already teach Inside Flow and want to refine your teaching skills and understanding of the practice?

This 50-hour Inside Flow teacher training program with Ami Norton – held at the beautiful Floresta Encantada in Sintra, Portugal – will give you the skills and knowledge you need to create magical Inside Flow experiences. In a small group of max. 20 participants, you’ll learn the theory and methods behind Inside Flow, create group flows, receive individual feedback, and of course practice, lots of great Inside Flows. Between training sessions, you can explore the landscape around Four Trees, take a dip in the pool, chill in a hammock or even take a plunge in the ice bath ;) The perfect mix – a yoga teacher training with a retreat feeling.

What is Inside Flow?

Vibrant, moving, graceful. Inside Flow is a vinyasa flow choreography that is taught on beat to the music and tailored to a specific song. But there is so much more to it than that! This harmonious symbiosis of fluid movement, conscious breath, and expression and emotion helps you to feel truly connected to yourself and your inner world.   

 

Inside Flow Training – Content

1 . Connection between breath and movement in Vinyasa Flow 

You will learn how to bring your breath and movement together in harmony in vinyasa flow. Graceful, honey-like movements combined with steady, even breath will allow you to dive deeper into your flow practice and tap into your true physical and emotional strength. You will also learn how to pass this on to your students for an optimal Inside Flow experience.

2. Music Theory & Teaching On Beat

You will learn how to analyze songs for your Inside Flow classes – “where is the verse?” “How long is the chorus?” “How many breaths make up the bridge?” We will take a close look at how to count the beats, create harmonious playlists, and use music in the room. 

3. Creative Flow Creation – Flow Factory

How is an Inside Flow created? Which asanas make sense in which order? How do you make your transitions smoother? How is an Inside Flow structured? We will look at these questions and more, creating flows in groups. You will learn how to express yourself using Inside Flow with space for creativity within a clearly defined structure. 

4. Sequencing – Class Structure

Once you’ve learned to teach on beat and how Inside Flows are structured, you’ll learn how to teach these flows to your students and how to plan and structure your Inside Flow classes. We will look at different ways to break down your sequences, which order to teach them, and how to support your students when learning how to move on beat to the music. Using the systems and didactic methods we learn here, you’ll not only create great Inside Flow classes but also transform your other yoga classes too. 

5. Playlist and Storytelling 

Emotion plays a key role in Inside Flow. On the one hand, you’ll learn how to use music to create specific emotional energy in the room. On the other, we’ll look at ways to incorporate emotional themes into your Inside Flow classes to pick up your students on all levels. This is where breath, movement, and music come together to create a practice for body, mind, and soul. 

 

Certification and Licencing

The Inside Flow teacher training is internationally recognized and complies with American Yoga Alliance (AYA) guidelines. Once you have completed the teacher training and passed your exam, you will receive your Inside Flow certificate. 

Please note: Inside Flow is a registered trademark. Those who teach Inside Flow are required to register on insideflow.com and pay an annual licensing fee.

 

Requirements

To take part in this teacher training, you should have completed your 200-hour yoga teacher training. In individual cases, you can also take part based on experience as a group fitness trainer. However, the Inside Flow teacher training does not include detailed consideration of asana alignment, so a general knowledge of yoga is required. A strong vinyasa practice, understanding of and passion for music, and of course, creativity is beneficial.  

Training Schedule – 07.10.2023-13.10.2023

10:00-13:00 – Morning Practice / Theory / Group work

13:00-14:30 – Lunch break

14:30-17:00 – Theory / Group work / Practice

*Closing ceremony & party on final day!*

(Lunch break times are subject to slight changes)

About your trainer, Ami 

Ami first came to the mat in 2006 during her first year at university in England, and yoga has been a constant in her life ever since. After moving to Frankfurt from London, she decided to complete her yoga teacher training at Inside Yoga. Her advanced training followed with modules in Inside Flow, Yin Yoga, Personal Training, and Chromatic Yoga. She is now a Yoga Alliance E-RYT 500 teacher and Inside Flow Senior Teacher. Ami teaches regular classes in Frankfurt, workshops, and events across Europe and Asia, and shares her classes on TINT Yoga. She has been training yoga teachers in both Inside Flow and 200-hour basis trainings since 2019 and has shared her passion for teaching with trainings in Germany, Switzerland, Austria, Japan, South Korea, Thailand, and Vietnam.

Student experiences with Ami

“My first experience with Ami as a teacher trainer was during my 200-hour training, and I knew right then – I wanted to do my Inside Flow teacher training with Ami too. She is a very competent teacher, who conveys her knowledge in a structured and comprehensible way. And on top, Ami is empathetic and warm, which made my Inside Flow training an absolute highlight. Thank you for everything, Ami!”  – Andrea

“I outgrew myself during the teacher training with Ami! From the very start, Ami encouraged us to come out of our comfort zone. Her very well-structured manner made it easy for me to understand the fundamental principles of Inside Flow. We learned wonderful flows, created our own, and had plenty of time for questions and group discussion. I’m so thankful for this time and can’t wait to learn from Ami again soon in my next workshop with her.”  Franzi

Training details

• 50-hour, American Yoga Alliance Certified, Inside Flow Teacher Training with Ami Norton (exam on final day)

• 50 Inside Flow TRCs (training credits)

• Training workbook

• Individual feedback

• Group size: Max 20.

• Water & fruit during the day

Price: 1020€

 

Location

The beautiful Floresta Encantada is located in Sintra old town. Sintra is an enchanting town 40 minutes west of Lisbon via train. Famous for its castles and palaces, it is a classified UNESCO World Heritage Site. Floresta Encantada is nestled in the old town, just a few minutes’ walk from Sintra train station close to lots of restaurants, cafes etc., but still it feels like you far away from anywhere. This beautiful space is framed by glass and surrounded by trees, a truly unique location for this teacher training!

Accommodation

Since Floresta Encantada is located so close to the center of Sintra, there are plenty of accommodation options for every budget. Here are some very affordable options recommended by Floresta Encantada.

Moon Hill Hostel 

Shared room (4 pax) from 22€ / night, Double room from 62€/night

Sintra Bliss Hotel

Twin / Triple rooms from 50€ / night

These are prices for the group, so if you’re interested in booking to stay here, please let me know when registering for the training, and I will pass on the contact. You can also let me know if you would like to be partnered with someone for a room. Otherwise, there are lots of other options in and around Sintra town centre that are within walking distance of Floresta Encantada.

Registration
Please register for the training via email to namaste@aminorton.yoga.

(Teacher Training Terms & Conditions apply)

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Inside Flow Masterclass @ Studio Barre Ost / Leipzig
Jul
28
6:30 PM18:30
Inside Flow, Masterclass

Inside Flow Masterclass @ Studio Barre Ost / Leipzig

*This masterclass will be held in German*

Der Inside Flow ist ein Konzept, das von Young-Ho Kim entwickelt wurde. Die Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow und ist eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt.

Kraftvolle Bewegungen bringen dich in den Augenblick, und erzeugen viel innere Hitze 😉 Eine Asana geht in die nächste über und du findest in eine bewegte Meditation mit deinem Körper. Das Thema der Einheit passt zu der Botschaft des Songs und schafft dadurch noch mehr Tiefe. Du kommst immer mehr in eine Anmut, in der dich dein Herz leitet. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

ZEITEN: 29. September 2023, 18:30–20:00 Uhr

LOCATION: Hinterhaus, Arnoldstraße 23, 04299 Leipzig

PREIS: € 35,–

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"Open Your Heart" Inside Flow Workshop with Ami Norton @ yogaloft.STRASSEN Luxembourg
Jul
9
3:30 PM15:30
Masterclass, Inside Flow, Workshop

"Open Your Heart" Inside Flow Workshop with Ami Norton @ yogaloft.STRASSEN Luxembourg

*Dieser Workshop wird auf Englisch unterrichtet*

“Open YOUR HEART” Inside Flow Workshop with Ami Norton @ Yogaloft Luxembourg

About the Workshop:

In this Inside Flow workshop, you’ll take all that openness from our first workshop, “Alignment for Feel-Good Backbends,” into your flow! 

Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this workshop, Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. Your body, your breath, and your movements become intertwined with no beginning and no end. By building up a sequence of yoga asanas bit by bit, you will dive into a state of flow – directing your gaze from the outside inward and deepening the connection to yourself.

During this workshop, we’ll flow through two Inside Flows that embody the full spectrum of this practice. Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

When: Sunday 9. July 2023, 15:30–18:00

Where: Yogaloft, 184 Rte d'Arlon, 8010 Strassen, Luxembourg

Price: 65€ / Package price together with “Open Your Heart” Alignment for Feel-Good Backbends Workshop: 108€

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“Open Your Heart” Alignment for Feel-Good Backbends Yoga Workshop with Ami Norton @ yogaloft. Strassen, Luxembourg
Jul
9
1:00 PM13:00
Masterclass, Inside Flow, Workshop

“Open Your Heart” Alignment for Feel-Good Backbends Yoga Workshop with Ami Norton @ yogaloft. Strassen, Luxembourg

Dieser Workshop wird auf Englisch unterrichtet

“Open Your Heart” Alignment for Feel-Good Backbends (2h) with Ami Norton @ yogaloft strassen, Luxembourg

About the Workshop:

Backbends, or heart-openers, are a favourite amongst many yogis and yoginis. Whether in a flow or static hold, opening up the front side of the body not only has a positive effect on your posture but your mood too. And when you find the optimal alignment for your own body (what feels good, rather than looks “good” 😉), they can create a unique feeling of freedom and also give you space to open up to yourself and others. In this workshop, we will look at the anatomy of the spine and the alignment of different back-bending asanas. You’ll learn how to prepare your body for backbends and cultivate strength and flexibility where you need it – so that you can feel into that open heart, not just on but off the mat too ❤️

When: Sunday 9. July 2023, 13:00–15:00

Where: Yogaloft, 184 Rte d'Arlon, 8010 Strassen, Luxembourg

Price: 50€ / Package price together with “Open Your Heart” Inside Flow Workshop: 108€

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Inside Flow Masterclass @ YOGALIFE Graz
Jun
2
6:30 PM18:30
Inside Flow, Masterclass

Inside Flow Masterclass @ YOGALIFE Graz

Der Inside Flow ist ein Konzept, das von Young-Ho Kim entwickelt wurde. Die Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow und ist eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt.

Kraftvolle Bewegungen bringen dich in den Augenblick, und erzeugen viel innere Hitze 😉 Eine Asana geht in die nächste über und du findest in eine bewegte Meditation mit deinem Körper. Das Thema der Einheit passt zu der Botschaft des Songs und schafft dadurch noch mehr Tiefe. Du kommst immer mehr in eine Anmut, in der dich dein Herz leitet. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

ZEITEN: 15. März 2024, 18:30–20:00 Uhr

LOCATION: YOGALIFE, Jakoministraße 15, 8010 Graz (und live online via zoom)

PREIS:

REGULÄR: € 39,– / Für Yogalife-MitgleiderInnen € 33,-

Alle Preise inkl. 20 % MwSt.

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Inside Flow trifft Yin Yoga Workshop with Ami Norton @ RE:TREAT Vienna
May
7
1:30 PM13:30
Inside Flow, Workshop

Inside Flow trifft Yin Yoga Workshop with Ami Norton @ RE:TREAT Vienna

Inside Flow trifft Yin Yoga Workshop mit Ami Norton @ RE:TREAT Vienna

*This workshop will be held in German*

Dieser Workshop kombiniert zwei unterschiedliche Yogastile – Inside Flow und Yin Yoga – in einer Reise durch Körper und Geist zu Dir selbst. Zuerst führt Dich Ami mit ihrer langjährigen Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, durch einen Inside Flow. 

Eine anmutige Choreografie mit Yoga-Asanas, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt, wird Stück für Stück zu einer Meditation in Bewegung aufgebaut. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu Dir selbst. Anschließend gehen wir über die Yin Yoga -Asana Praxis eine Etage tiefer, um Das loszulassen, was uns nicht mehr dient. 

Bitte bringe für den zweiten Teil des Workshops etwas warmes, kuscheliges zum Anziehen mit, damit Du es Dir gemütlich machen kannst. 

Unsere Decken, Yogakissen und Bolster unterstützen Dich liebevoll dabei.

Wann: Sonntag 7. Mai 2023, 13:30–16:00 Uhr

Wo: Retreat Vienna, Nelkengasse 6/Tür 14, 3. Stock, 1060 Wien, Österreich

Preise: 50€

TRC: Mitglieder von InsideFlow.com erhalten 2 TRC / Training Credits

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Inside Flow Workshop mit Ami Norton @ RE:TREAT Vienna
May
6
1:30 PM13:30
Masterclass, Inside Flow, Workshop, Event

Inside Flow Workshop mit Ami Norton @ RE:TREAT Vienna

Zum Workshop:

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen.  

Wir schauen uns Asanas und Übergange, die im Inside Flow oft vorkommen, genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Ami zeigt dir Techniken und Übungen, um deinen Körper optimal auf solche Übergänge vorzubereiten und damit Du dich in Vinyasa und Inside Flow sicherer fühlst.

Anschließend wird eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).

Wann: Samstag 6. Mai 2023, 13:30–16:00 Uhr

Wo: Retreat Vienna, Nelkengasse 6/Tür 14, 3. Stock, 1060 Wien, Österreich

Preise: 50€ // Early Bird bis 9.4 : 45€

TRC: Mitglieder von InsideFlow.com erhalten 2 TRC / Training Credits

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